Рекомендации по сохранению здоровья, похудению и укреплению иммунитета

Здоровье человека – это главная ценность жизни. Его не купишь, его надо сохранять, сберегать, улучшать. В этой рубрике я буду рассказывать о достижениях современной индустрии красоты, правильному похудению, рекомендации по занятиям спортом и правильному питанию, советы по укреплению иммунитета, как избавиться от усталости и справиться со стрессом.

    растительные масла

    Каждая женщина хочет чувствовать себя красивой и здоровой на протяжении всей жизни. Но в погоне за красивой фигурой, мы забываем о выборе натуральных продуктов, которые нам помогали бы не просто выглядеть красивой, но и быть здоровой. И для этого в нашем питании необходимы растительные масла. В статье рассмотрим основные виды растительных масел и их применение.

    Дальше

    похудение

    Для большинства женщин цифры на весах имеют большое значение, они могут порадовать нас, а могут привести в определенный ужас. Но необходимо помнить и понимать, что изменение в наборе веса у женщин, от 1 до 2 килограмм, это явление нормальное, которое зависит от многих причин. Зная их, Вы сможете всегда быть в отличном настроении и в хорошей форме...

    Дальше

    Фитнес-батончики

    Фитнес-батончики, мультизлаковые конфеты. Звучит вкусно, аппетитно и низкокалорийно. Как раз для тех, кто следит за своим весом или придерживается определенной диете. Ведь съедая его можно похудеть или как минимум сохранить свой вес, не поправляясь. Но так ли это? Давайте узнаем всю правду о фитнес-батончиках и мультизлаковых конфетах их польза и вред…

    Дальше

    сушка тела для девушек

    С приближением пляжного сезона каждая девушка начинает задаваться вопросом: как быстро привести тело в порядок да ещё и, желательно, не выходя из дома. В статье я рассмотрю принципы похудения и сушки тела для девушек, а также список продуктов для диеты, которые помогут избавиться от 10 лишних килограмм и приобрести привлекательную рельефность тела…

    Дальше

    Дофамин – гормон радости

    Что люди называют гормоном радости, удовольствия? Такой вопрос я решила затронуть после проведенных каникул и полученных эмоций от празднования нового года. Можно сделать ряд интересных наблюдений и знаний о дофамине, если заглянуть в учебники психологии и биологии. Что происходит в мозге человека, когда он ставит перед собой цель, и когда он ее достигает…

    Дальше

    Измерение талии

    Сбросить вес к Новому году, к походу на праздничный корпоратив – хороший мотив для похудения. Присоединяйтесь к предновогоднему марафону стройности по системе Усама Хадмия – врача эндокринолога. Ежедневно я буду опубликовывать результаты каждого дня диеты, положительные и отрицательные моменты похудения. В течение 30 дней посмотрим на результат..

    Дальше

    Минус тридцать

    Толстая или худая, это понятие весьма субъективно. Однако, когда вес угрожает твоему здоровью, то наверное стоит задуматься Подумать просто, а сделать решительный шаг не так-то легко. Что делать? Извечный вопрос на который трудно дать однозначный ответ. В своей статье я продолжу рассказ своего опыта "борьбы" с лишним весом. Если Вас это тема интересует, прочитайте, может будет полезна...

    Дальше

    Положительная энергетика звуков

    Знаете ли вы про энергию произносимых звуков? Если нет, то загляните в эту статью и попробуйте сделать самые простые упражнения, и почувствуйте прилив жизненной энергии. Ведь звук и хорошее самочувствие идут рука в руку. Сегодня нам и нашим детям просто необходимо знать и уметь восстанавливать жизненные силы. Попробуйте сами поупражняться и научите детей делать их самостоятельно...

    Дальше

    Лечение зубов

    При слове боль у каждого свои собственные воспоминания. Кто-то вспоминает свой первый ушиб, когда скатывался с горки во дворе, кто-то первый синяк, полученный в драке. Когда у тебя или у твоего близкого человека (будь то муж или ребенок, аналогия понятна), что-то болит, то кажется, что эта боль самая страшная из всех. Но для рожденных в Советском Союзе, даже сейчас, зубная боль самая, самая…

    Дальше

    Мои любимые вкусняшки

    Вы хотите похудеть? Ищите универсальную диету? Каждую девочку, начинающую превращаться в молодую девушку, интересует вопрос: "А как я выгляжу"? И если лицо можно привести в порядок многочисленными способами современной косметологии, то для тела только 2 варианта: похудение и спорт. Загляните сюда и возможно мой личный похудательный опыт вам поможет...

    Дальше

Сообщение

яндекс метрик