Рекомендации по сохранению здоровья, похудению и укреплению иммунитета

Здоровье человека – это главная ценность жизни. Его не купишь, его надо сохранять, сберегать, улучшать. В этой рубрике я буду рассказывать о достижениях современной индустрии красоты, правильному похудению, рекомендации по занятиям спортом и правильному питанию, советы по укреплению иммунитета, как избавиться от усталости и справиться со стрессом.

развитие памяти и внимания

В наши дни люди одержимы здоровым образом жизни. Едим полезную пищу, занимаемся спортом и делаем кучу других полезных для здоровья вещей. Но при этом забываем, что мозг тоже нуждается в тренировке. Если Вы хотите улучшить свою память, особенно если стали появляться проблемы, попробуйте эти простые упражнения для развития памяти, и результаты Вас порадуют…

Дальше

Больной глаз

Всем известно, что компьютер оказывает негативное воздействие на зрение и здоровье глаз в целом. Однако уже жизнь без компьютера или гаджета современные дети и взрослые плохо себе представляют. Именно поэтому важно знать, как влияет компьютер на зрение, чтобы принять своевременные меры защиты и сохранить свои глаза здоровыми. Об этом и поговорим в этой статье...

Дальше

Ребенок в машине

Лето, дети, дорога к морю на машине. Все здорово и замечательно, но одна беда порой перечеркивает весь романтизм путешествия на машине с детьми. Ребенка начинает укачивать в транспорте, появляются головокружение, тошнота и дискомфорт в организме. В данной статье Вы узнаете, какие меры помогут избежать кинетоза и какую первую помощь оказать своему ребенку...

Дальше

растительные масла

Каждая женщина хочет чувствовать себя красивой и здоровой на протяжении всей жизни. Но в погоне за красивой фигурой, мы забываем о выборе натуральных продуктов, которые нам помогали бы не просто выглядеть красивой, но и быть здоровой. И для этого в нашем питании необходимы растительные масла. В статье рассмотрим основные виды растительных масел и их применение.

Дальше

похудение

Для большинства женщин цифры на весах имеют большое значение, они могут порадовать нас, а могут привести в определенный ужас. Но необходимо помнить и понимать, что изменение в наборе веса у женщин, от 1 до 2 килограмм, это явление нормальное, которое зависит от многих причин. Зная их, Вы сможете всегда быть в отличном настроении и в хорошей форме...

Дальше

Фитнес-батончики

Фитнес-батончики, мультизлаковые конфеты. Звучит вкусно, аппетитно и низкокалорийно. Как раз для тех, кто следит за своим весом или придерживается определенной диете. Ведь съедая его можно похудеть или как минимум сохранить свой вес, не поправляясь. Но так ли это? Давайте узнаем всю правду о фитнес-батончиках и мультизлаковых конфетах их польза и вред…

Дальше

сушка тела для девушек

С приближением пляжного сезона каждая девушка начинает задаваться вопросом: как быстро привести тело в порядок да ещё и, желательно, не выходя из дома. В статье я рассмотрю принципы похудения и сушки тела для девушек, а также список продуктов для диеты, которые помогут избавиться от 10 лишних килограмм и приобрести привлекательную рельефность тела…

Дальше

Дофамин – гормон радости

Что люди называют гормоном радости, удовольствия? Такой вопрос я решила затронуть после проведенных каникул и полученных эмоций от празднования нового года. Можно сделать ряд интересных наблюдений и знаний о дофамине, если заглянуть в учебники психологии и биологии. Что происходит в мозге человека, когда он ставит перед собой цель, и когда он ее достигает…

Дальше

Измерение талии

Сбросить вес к Новому году, к походу на праздничный корпоратив – хороший мотив для похудения. Присоединяйтесь к предновогоднему марафону стройности по системе Усама Хадмия – врача эндокринолога. Ежедневно я буду опубликовывать результаты каждого дня диеты, положительные и отрицательные моменты похудения. В течение 30 дней посмотрим на результат..

Дальше

Минус тридцать

Толстая или худая, это понятие весьма субъективно. Однако, когда вес угрожает твоему здоровью, то наверное стоит задуматься Подумать просто, а сделать решительный шаг не так-то легко. Что делать? Извечный вопрос на который трудно дать однозначный ответ. В своей статье я продолжу рассказ своего опыта "борьбы" с лишним весом. Если Вас это тема интересует, прочитайте, может будет полезна...

Дальше

  • 1
  • 2

Сообщение